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友情是愛情的基礎與前提；愛情是友情的發展和質變。兩者有聯繫，亦有質和量的區別。

友情可以發展為愛情，亦可永遠發展不成愛情。

關於友情與愛情的區別，有時的確很困難，日本一位心理學者提出了五個指標，可供參考。

第一、支柱不同

友情的支柱是"理解"，愛情則是"感情"

友情最重要的支柱是彼此的相互瞭解，不僅是對方的長處優點，就是短處缺點也要充認清。

只有這樣，才能產生友情。愛情則不然，它是對對方的美化，視作理想後產生了戀愛，貫穿其間的全過程的是感情。 

第二、地位不同

友情的地位"平等"，愛情卻要"一體化"

朋友之間立場相同，地位平等，彼此之間無須多餘的客氣，也沒有煩惱的擔憂。

如果遇到對朋友不利時，可以直率地提出忠告，甚至動怒，也要義正詞嚴地規勸。

朋友之間，就是這樣，有人格的共嗚，亦有劇烈的衝突。

愛情則不然，它具有一體感，身體雖二，心卻為一，兩者不是互相碰擊，而是互相融合。 

第三、體系不同

友情是"開放的"，愛情則是"關閉的"

兩個人有堅固的友情，當人生觀與志趣相同的第三者、第四者想加入的話，大家都會歡迎。

愛情則不然，兩人在戀愛，如果第三者從旁加入，便生嫉妒心理和排除異已的行為。

第四、基礎不同

友情的基礎是"信賴"，愛情則是糾纏著"不安"

一份真誠的友情，具有絕對的依賴感，猶如不會動搖的磐石。

相反的，一對相愛的男女，雖不是沒有依賴對方，但老是被種種不安所包圍，比如"我深深地愛著她，她是否也深深地愛著我？""

他的態度稍微變了，是不是還和以前一樣地愛著我？" 

第五、心境不同

友情充滿"充足感"，愛情則充滿"欠缺感"

當兩個人是親密的好朋友時，彼此都有滿足的心境；但當兩個人一旦成為情人時，雖然初期會有一時的充足感，

可不久之後，就生不滿足感，總希望有更強烈的愛情保證，經常有一種"莫名的欠缺"尾隨著，有著某種著急的感覺。 

一般地說，每個人在交往中，只要不欺騙自己，不是在演戲，能好好地反省自己內心的情感動向，

依據上述五個指標，仔細地觀察、反省，並作綜合分析，對友情與愛情是可以正確地辨別的，在友情和愛情的岔路口可以準確定向。

所以，以一時一事的觀察和內省為依據的判斷，難免誤差，必須作長期的、多方面的綜合，排除誤差。

愛情是以心換心的結晶，它是兩顆心共同撞擊的火花，其能源是共同的理想和純真的真誠；一方意願的強加是辦不到的，故弄的結果只會適得其反。

還有一種，是利用對方的弱點，耍要脅，以打動對方的惻隱之心以求得愛情，這種行為最為無聊，它攝取不到真正的愛情，即使得到也是苟合。

最為要不得的，是為了"敲定"而纏綿，要求"刺激"以保證，這種行為實際上是"玩火"的態度，終究要灼傷自己或對方，甚至雙方毀滅。